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孕育新生命,如何預防出生缺陷?
[來源:銅川市婦幼保健院] [發布日期:2018.09.10]

1.服用葉酸補充劑。懷孕前三個月和懷孕期間的準媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足可能會引起寶寶神經中樞缺陷,但不要過度服用,每天只需服用400毫克。


2.受孕前先咨詢醫生。特別是有慢性病癥的女性一定要進行孕前檢查。


3.遺傳咨詢。如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進行遺傳咨詢,分析遺傳病影響到胎兒的幾率。


4.戒酒。酒精可能會引起胎兒的智力出現問題,還可能導致殘疾,準媽媽一定不能沾酒。戒煙。避免二手煙。如果孕婦戒煙,新生兒出生缺陷的幾率會降低5%,早產率降低8%。如果空氣中有大量毒素,將減低胎兒的吸氧量,所以孕婦也要避免吸二手煙。


5.避免空氣污染。如果孕婦在清潔行業、藝術室或化學工廠工作,一定要戴上手套、面罩,還要有足夠的通風設備,要避免在懷孕期間進行房間裝修。


6.健康飲食。專家建議孕婦應該進食多種健康食物,特別是全麥類、豆類和蛋白質食物,同時還要多吃魚類,補充DHA。


7.放松。研究表明,女性如果承受的壓力過大,很可能會引起流產、早產,甚至不育。經醫生允許,孕婦可通過瑜伽或其他運動進行放松。


8.病毒檢測。人乳頭狀瘤病毒會增加孕婦早產的幾率,同時還可能引起兒童腦部和肺部發育問題,因此在懷孕前一定要做好病毒檢測。


9.避免服用藥物。許多非處方藥對孕婦來說都是不安全的,所以孕婦在服用任何藥物之前,一定要先征詢醫生的意見。




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